Tematyka: joga joga

Co to jest hatha-joga, jakie jeszcze typy, rodzaje jogi?

Joga na plaży

Hatha joga Joga kundalini Inne rodzaje jogi Hatha-joga Hatha-joga to jedna z najbardziej popularnych ostatnimi czasy odmian jogi. To pojęcie kompleksowe, obejmujące wszystkie rodzaje jogi oparte na ćwiczeniach fizycznych….Na pewno słyszałeś o hatha-jodze, tak samo jak o jodze kundalini, czy innych rodzajach jogi. Czym różnią się od siebie? Jakie są jeszcze rodzaje jogi? joga w ,

6 polecanych szkół jogi w Polsce

Pozycja jogi

W ofercie szkoły znajduje się joga dla kobiet w ciąży, dla mam z dziećmi, dla seniorów, joga zdrowotna, joga regeneracyjna czy joga ogólna. Realizowane są również kursy dla początkujących, które zaczynają się na początku każdego miesiąca….W ofercie znaleźć można zajęcia z ashtangi, jogi rozciągającej i księżycowej, aerial jogi, aerial dance czy akrobatyki. Realizowane są także sesje indywidualne. joga w ,

Joga na kręgosłup, na stawy, na stres – korzyści zdrowotne jogi

Dziewczyna ćwicząca jogę nad morzem

Joga na kręgosłup Joga na stawy i mięśnie Joga zwiększa wydolność organizmu Joga pozytywnie wpływa na układ krążenia Joga reguluje gospodarkę hormonalną Joga poprawia metabolizm Joga zwiększa odporność organizmu Joga na kręgosłup Joga świetnie działa na kręgosłup….Joga zwiększa odporność organizmu Według niektórych badań joga wzmacnia układ odpornościowy, zwłaszcza kiedy jest praktykowana regularnie. joga w ,

Co to jest joga?

Kobieta praktykująca jogę

Skąd wzięła się joga? Czym jest joga? Hathajoga – jedna z najpopularniejszych tradycji Skąd wzięła się joga? Historia jogi sięga czasów jeszcze przed naszą erą i związana jest z cywilizacją doliny Indusu….Joga w ostatnich latach stała się w Polsce bardzo popularna. Zaowocowało to powstaniem wielu szkół, w których zgłębiane są jej tajniki. Joga to nie tylko same ćwiczenia, to także dążenie do samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju. Czym jeszcze jest joga? joga w

Czy joga może być niebezpieczna? Kto nie powinien uprawiać jogi?

joga

Joga a religia Joga a wpływ na psychikę Joga a fizyczność Joga a religia Jak donosi wiele źródeł, sama joga, mimo iż z kulturą Indii związana nierozerwalnie, nie jest rytuałem religijnym….Joga jednak nie jest z założenia powiązana z żadną religią i często ćwiczona jest w oderwaniu od duchowości wschodniej. Czy jednak joga może być niebezpieczna? I kto nie powinien uprawiać jogi? joga w

Hatha-joga – na czym polega?

Kobiety na jodzie

Elementy hatha-jogi Korzyści z uprawiania hatha-jogi Jak zacząć ćwiczyć jogę? Hatha-joga – co to jest? Hatha-joga to jedna z najpopularniejszych odmian tych ćwiczeń. Jej podstawę stanowią ćwiczenia fizyczne (asany), a także umysłowe (medytacja)….Coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie praktykowania jogi, nie zdając sobie sprawy z tego, jak wiele jest jej odmian. Dlatego na początku przedstawiamy najpopularniejszą z nich. Jak zacząć ćwiczyć i na czym polega hatha-joga? Hatha-joga – co to jest? joga w

Joga – co daje? Jak zacząć ćwiczyć jogę?

rodzaje jogi

Joga od wielu lat cieszy się dużą popularnością na Zachodzie. Szkół jogi jest dzisiaj niemal tyle, co klubów fitness, a tutoriale i kursy przedstawiają coraz to nowe sposoby na naukę. Co daje joga? I jak zacząć ją ćwiczyć? Czym jest joga​​?…Jakie są korzyści z ćwiczenia jogi? Jak zacząć ćwiczyć jogę? Czym jest joga? Joga to pochodząca z Indii metoda ćwiczeń fizycznych, wywodząca się z systemu filozofii indyjskiej, związana z kulturą tego kraju. joga w