Nie wszystkie pozycje w jodze są wskazane do wykonywania przez osoby, borykające się z uporczywymi bólami kręgosłupa wywołanymi przez określone schorzenia….Wszelkie bóle pleców, karku, sztywność mięśni to najczęstsze problemy wynikające z czasu spędzonego w pozycji siedzącej. Joga pozwoli na rozciągnięcie i uelastycznienie przykurczonych mięśni, wzmocni i rozluźni kręgosłup. joga w joga pozycje, pozycje w jodze, joga joga
Joga – dla kogo? Kto może praktykować jogę?
![Kobieta ćwiczy jogę nad rzeką](https://joga.info.pl/wp-content/uploads/2019/12/joga-nad-rzeka-640x300.jpg)