Pozycje przyjmowane podczas ćwiczenia jogi powinny być stabilne oraz wygodne. Uprawiając jogę poznasz różne pozycje o kolejnych poziomach trudności….Pojęcie asan w jodze głównie dotyczy określonych pozycji ciała, które służą, przede wszystkim jego wzmocnieniu i rozciągnięciu. Mają też zbawienny wpływ na oczyszczeniu organizmu z zalegających toksyn i negatywnych emocji. joga w pozycje jogi, pozycje w jodze
Filozofia asany – czym jest?
![filozofia asany - czym jest?](https://joga.info.pl/wp-content/uploads/2019/12/filozofia-asany-640x300.jpg)