Joga na kręgosłup szyjny – ćwiczenia, efekty

Joga to nie tylko forma medytacji, ale też skuteczny sposób na poprawę kondycji fizycznej i zdrowia naszego ciała. Wiele osób boryka się z bólami i napięciami w obrębie kręgosłupa szyjnego. Tutaj postaramy się zapoznać z ćwiczeniami jogi, które pomogą złagodzić te dolegliwości i przyniosą ulgę naszemu szyjnemu odcinkowi kręgosłupa. Jakie korzyści przynosi joga na kręgosłup…