W takim razie dużym zaskoczeniem może być dla Ciebie fakt, że takie efekty daje też joga. Dzięki tym spokojnym ćwiczeniom Twoje mięśnie staną się bardziej elastyczne, wytrzymałe, gibkie. joga w joga asany, hatha joga, joga efekty, czy joga jest niebezpieczna