W takim razie dużym zaskoczeniem może być dla Ciebie fakt, że takie efekty daje też joga. Dzięki tym spokojnym ćwiczeniom Twoje mięśnie staną się bardziej elastyczne, wytrzymałe, gibkie. joga w joga historia, ubrania do jogi, asany joga, joga na co pomaga, pozycje jogi