Dla kogo przeznaczona jest joga? Jak zacząć ćwiczyć jogę? Ćwiczenia samodzielne czy w grupie? Jak przygotować się do ćwiczeń jogi? Czym jest joga?…Jak przygotować się do ćwiczeń jogi? Oprócz nastawienia istotne będzie także praktyczne przygotowanie, do czego rzecz jasna zalicza się wybór odpowiedniej maty do ćwiczeń oraz stroju. joga w joga ćwiczenia w domu
Joga – jak zacząć?
