Przy regularnym praktykowaniu jogi, szczególnie tej dynamicznej, efekty pojawią się szybciej. Nie to jest jednak najistotniejsze. Przede wszystkim wysmuklą się mięśnie, organizm zostanie dotleniony, pojawi się lepsze samopoczucie i więcej energii do działania. joga w joga efekty przed i po, joga joga, co to jest joga, joga co to, joga co to jest
Jak joga wpływa na sylwetkę?
![Dziewczyna ćwicząca jogę](https://joga.info.pl/wp-content/uploads/2019/12/dziewczyna-stojaca-na-glowie-640x300.jpg)