Jakie wyzwania stawia aerial joga, czy trzeba być wysportowanym?
Uwielbiasz praktykować jogę? Zastanawiasz się, czy aerial joga jest dla Ciebie? Jakie trudności mogą się pojawić podczas wykonywania tego rodzaju ćwiczeń? Przeczytaj nasz artykuł i przekonaj się, jak sobie z nimi poradzić. Wyzwania fizyczne podczas aerial jogi Aerial joga, czyli joga w hamaku, wymaga od uczestników znacznej siły fizycznej i elastyczności. Ćwiczenia wykonuje się w…