Tematyka: jak ćwiczyć jogę

Czy joga może być niebezpieczna? Kto nie powinien uprawiać jogi?

joga

Według kapłanów chrześcijańskich, ćwiczenie jogi może wiązać się z zainteresowaniem praktykami religijnymi hinduizmu, co z kolei według nich prowadzi do duchowego chaosu….Medytacja, podobnie jak niektóre ćwiczenia relaksacyjne, które joga oferuje, mogą również nie być wskazane dla osób z niektórymi chorobami psychicznymi, jak na przykład schizofrenia czy stan psychozy. joga w ,

Joga dla początkujących – co warto wiedzieć?

Ćwiczenia na rozciąganie

Zatem każdy, kto pragnie zrobić coś dla siebie zarówno pod kątem psychicznym, jak i fizycznym, powinien spróbować ćwiczeń z jogą. Joga dla początkujących – co trzeba wiedzieć?…Niektórzy ćwiczą jogę z głębokiego przekonania, inni chcą jej spróbować motywowani ciekawością, chęcią schudnięcia lub podążania za modą. Niezależnie od tego, czym się kierujesz, zanim rozpoczniesz swoją przygodę z jogą, musisz poznać kilka ważnych faktów. joga w ,

Joga – na co pomaga?

Zajęcia z jogi na dworze

Joga odmładza Ćwiczenia jogi wpływają korzystnie na przepływ krwi, zwiększając ilość antyoksydantów i tym samym, zdolność organizmu do samooczyszczania i regeneracji. Obniża się poziom cholesterolu, glukozy, sodu oraz trójglicerydów….Joga koryguje wady postawy Ćwiczenia ukierunkowane na dolegliwości kręgosłupa pomagają w korygowaniu niektórych wad postawy. Pozycje wymagające wydłużenia kręgosłupa, zwiększają wzajemny dystans między kręgami i zmniejszają nacisk na krążki międzykręgowe. joga w ,