Tematyka: asany w jodze

Najpopularniejsze asany hatha-jogi

Asana

A jakie asany są najpopularniejsze w przypadku hatha-jogi? 1. Marjaryasana Marjaryasana to pozycja kota, której celem jest rozciągnięcie kręgosłupa. joga w , , , , , , ,