To jedna z podstawowych asan stojących, podczas której można nauczyć się prawidłowego stania oraz otwierania klatki piersiowej. Jest też prosta w wykonaniu. Musisz połączyć razem stopy tak, aby kostki, nasady dużych palców i pięty przylegały do siebie. joga w asany, joga asany
Najpopularniejsze asany hatha-jogi
![Asana](https://joga.info.pl/wp-content/uploads/2019/12/asana-640x300.jpg)