Tematyka: asany stojące

Najpopularniejsze asany hatha-jogi

Asana

To jedna z podstawowych asan stojących, podczas której można nauczyć się prawidłowego stania oraz otwierania klatki piersiowej. Jest też prosta w wykonaniu. Musisz połączyć razem stopy tak, aby kostki, nasady dużych palców i pięty przylegały do siebie. joga w ,

To jedna z podstawowych asan stojących, podczas której można nauczyć się prawidłowego stania oraz otwierania klatki piersiowej. Jest też prosta w wykonaniu. Musisz połączyć razem stopy tak, aby kostki, nasady dużych palców i pięty przylegały do siebie. joga w ,