Tematyka: pies z głową w dół

Najpopularniejsze asany hatha-jogi

Asana

Adho Mukha Svanasana Jedną z najbardziej popularnych i podstawowych asan jest Adho Mukha Svanasana, czyli pies z głową w dół. Ta pozycja często wykorzystywana jest także podczas rozciągania po innym treningu.

Adho Mukha Svanasana Jedną z najbardziej popularnych i podstawowych asan jest Adho Mukha Svanasana, czyli pies z głową w dół. Ta pozycja często wykorzystywana jest także podczas rozciągania po innym treningu.