To stary system, który wywodzi się z Indii i był praktykowany przez kilka tysiącleci. Trening ciała miał pomóc w znalezieniu harmonii dla umysłu….Wywodzi się ona z Indii i już od dobrych kilkunastu lat cieszy się dużą popularnością, jako forma ćwiczeń. Jak jednak zacząć swoją przygodę z jogą? Co warto wiedzieć? Czym jest joga? Dla kogo przeznaczona jest joga? Jak zacząć ćwiczyć jogę?